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孕期指南:教您“聽懂”胎動的秘密

2018-05-02 20:20:13

很多新媽媽過了孕初期都會冒出一些問題,“我什么時候能感覺到寶寶的胎動?”“為什么我還是感覺不到寶寶踢我呢?”

如此渴望胎動,相信沒有做過媽媽的人是無法體會個中滋味的。


在寶寶出生之前,當媽媽的都是靠胎動來了解寶寶的生活規律、健康狀況的,而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”

來和媽媽“聊天”的。因此,準媽媽在孕期里一件很重要的事情就是數胎動。

胎兒的胎動分很多種:


1.全身性運動:整個軀干的運動,例如翻身。這種運動力量比較強,而且每一下動作持續的時間比較長,一般為3-30秒。


2.肢體運動:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下動作持續時間一般為1~15秒。


3.下肢運動:也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快,力量比較弱,每一下胎動持續時間一般在1秒以內。


4.胸壁運動:比較短而弱,一般母親不大容易感覺得到。當胎動的規律出現變化時,要格外小心。


在家監測胎動,首先要對胎動的常識有一定的了解。每個胎兒的活動量不同,有的好動,有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎

動數會有所不同。不過,他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常范圍,細心的孕媽咪經過一段時間,就會掌握寶寶的運

動規律。

1.每日找空閑時間測量胎動次數:孕婦自懷孕的第28周起,每天找空閑時間(建議晚餐后,因為此時胎動較頻繁),采左側臥姿

勢,記錄10次胎動所需的時間;若小于120分鐘,表示胎動次數沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大

于2小時,應該盡快地找醫師做進一步的檢查。


2.計算固定時間內的胎動次數:準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少于3次,

表示可能異常。


3.白天測量胎動次數:最簡單的方法,即準媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。


為了方便更好地測量胎動,可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。

1、胎動減少


原因:準媽媽血糖過低、發燒


對策:注意休息,注意隨氣溫變化增減衣物,避免感冒;盡量避免到人多的地方去;經常開窗通風,保持室內的空氣流通,

適當進行鍛煉;多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。


2、胎動突然加劇,隨后慢慢減少


原因:胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激


對策:有妊高癥的準媽媽,應該定時到醫院做檢查,并注意休息,不要過度勞累;無論是走路還是乘公共汽車,盡量和他人

保持距離,不到吵雜的環境中去,防止外力沖撞和刺激;保持良好的心態,放松心情,控制情緒。


3、急促胎動后,突然停止


原因:臍帶繞頸


對策:一旦出現異常胎動的情況,要立即就診;孕晚期堅持每天數胎動,有不良感覺時,馬上去醫院檢查。

每個胎兒都有自己的“生物鐘”,晝夜之間胎動次數也不盡相同,一般早晨活動最少,中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動

活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯后 胎動比較頻繁,因為那時媽媽體內血糖含量增加,寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,于是

就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候,體內血糖含量下降,寶寶沒勁 了,也就比較老實,這也是胎寶寶的一種自我保

護行為。

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