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寶寶喝錯水有危害?要不要喂水,這幾個信號很重要

2019-11-07 15:27:05



6個月之前通常不需要喂水


母乳中水的含量高達87%,對于純母乳喂養,月齡小于6個月的寶寶來說,吃奶就幾乎等同于補充水分。母乳是嬰兒最完美的食物,遵照“按需喂養”的原則,通過喂奶就可以給6個月以內的寶寶補充水分。


所以純母乳喂養的寶寶在6個月前都不需要另外喂水。


還有一些媽媽因為各種原因,只能給寶寶添加配方奶粉混合喂養,或者完全用配方奶粉來喂養。配方奶粉雖然不能完全與母乳相媲美,但成分也是盡可能地接近母乳,如果嚴格地按照說明書沖泡,配方奶粉的水含量接近母乳。


因此,配方奶喂養的寶寶獲得的水分與母乳寶寶相近,一般情況下無需另外喂水。



判斷寶寶是否缺水,看尿液顏色


當然,有些寶寶會出現大便干結,又或因溫度高、運動量大,而導致體內缺水。對于不會說話的寶寶,有一個簡單的判別方式是看尿液的顏色,只要寶寶的尿液基本上是無色透明的,就說明體內并不缺水。


如果寶寶的尿液顏色特別深,甚至出現尿結晶,就說明寶寶缺水了。建議可以在兩次奶中間少量喂點兒水,喂水量=150ml/千克×體重-配方奶中水量,并以寶寶接受的程度又不影響奶量為原則。


另外,母乳寶寶在生病的時候,最佳補充液體仍然是母乳。母乳不僅能給寶寶提供最安全的水的來源,其中含有的乳鐵蛋白還能幫助提高寶寶的免疫力。


寶寶如果放著這么完美的“飲料”不給寶寶喝,而非要給寶寶喂水,那反而會得不償失,長此以往寶寶的健康發育都可能會受到影響。


Tips

如果為了讓寶寶多喝點水而自行調整奶粉和水的比例,導致配方奶過稀,可能會出現寶寶營養不良、電解質紊亂等問題,嚴重的可能會導致“水中毒”。要知道,6個月以內的嬰兒腎功能發育的還不夠完善,對水電解質的調節能力也不如成人,必須要嚴格按照說明書來沖泡配方奶粉,水過多或過少都會給寶寶增加不必要的風險。



6-12個月適量地喝水


6個月大的寶寶通常可以開始添加輔食了,從這個月齡開始,寶寶的消化道和腎臟逐漸發育得更加完善了,所以天氣炎熱的話,可以分次少量地給寶寶喂些水。


不過,6-12個月齡的寶寶每天還是會喝很多奶,吃的輔食也大多以米粉、粥等軟爛的流質、半流質為主,這些食物中的含有的水份也能被寶寶吸收,所以,計算這個年齡段的寶寶水分的攝入量要考慮他吃下去的全部食物,并且以其他食物優先,不要讓水過多地占據寶寶不大的胃容量。


Tips

建議家長適量地給寶寶補充水,寶寶能喝多少就喝多少,或者每天2-3次水,每次50ml左右。



1歲以上少喝甜味的水


1-3歲的寶寶由于對缺水不敏感,主動飲水能力差,加上活動量大,出汗多,或者氣候炎熱干燥,每天額外需要補充水分600ml-1000ml。由于寶寶胃小,建議上午、下午各2-3次飲水,每次飲水量50ml-100ml。


學齡前兒童每天額外喝水1000ml-1500ml。需要注意的是,在天氣炎熱、運動過后、空調房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后等情況下,可以酌情增加補水量。



不過,下面這些給寶寶喝水的誤區一定要盡量避免。


  • 不要喝果汁或其他甜味的飲料


溫開水和涼白開是寶寶的最佳飲品,飲料和果汁的濃度較高,對緩解身體缺水狀況的作用有限,尤其是糖分含量也較高,容易造成寶寶肥胖、齲齒。因此,1歲以內的寶寶,就不要給他喝果汁啦!


  • 不要在吃飯前后喝水


吃飯前后1小時內不建議給寶寶大量喝水,因為水會沖淡胃里的消化液,影響食物的消化吸收。飯后少量喝點水漱漱口是可以的。


  • 睡前不要喝水


寶寶夜間睡覺時不喝水不會造成缺水口渴,媽媽沒有必要在睡前讓寶寶飽飲一頓,這會加重寶寶腎臟的負擔,還可能因為尿量增多使得寶寶夜間睡眠不良。


Tips

天氣炎熱,各種器皿容易滋生細菌,媽媽要給寶寶一個喝水的專用杯子,并在每次喝完水之后及時清洗,在通風處晾干保存,以防寶寶受到細菌感染。



看似簡單的喝水,當中學問也很大哦。特別是小寶寶,水喝多了喝少了都有可能對身體有損害。而大寶寶盡量不要飲用飲料,以及純凈水等,對于寶寶最好的飲用水是涼白開。


轉自美贊臣中國微信公眾號


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